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Entrenamiento de fuerza para triatletas
Presione hacia atrás a través de los talones y regresar a la posición inicial, entrenamiento de fuerza para triatletas. Es muy parecido al ejercicio de arriba pero sin las piernas recogidas a un lateral y en vez de realizar el crunch frontal, tal y como ser realiza también en el típico crunch abdominal frontal, se realiza con el cuerpo estirado y t
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